만다라트 계획표로 목표 달성하기: 실현 가능한 계획 작성법 (양식포함)

최근 MLB에서 화제가 되고 있는 오타니 쇼헤이 선수는 일본 출신으로 미국 메이저리크에서 활약하고 있는데요, 그의 놀라운 업적 중 하나는 투수와 타자 역할을 동시에 수행한다는 것입니다. 이처럼 두 가지 역할을 모두 수행하는 선수는 굉장히 드물죠. 오타니쇼헤이 선수는 실력뿐 아니라 인성적인 면에서도 타의 모범이 되는 행동들을 자주 보여주는데요, 그의 성공 비결 중 하나로 알려진 것이 바로 오타니 쇼헤이 '만다라트 계획표'입니다. 만다라트 기법은 Manda+la+art 가 결합된 용어로, Manda+la는 목적을 달성한다는 뜻이고, +art가 결합되어 '목적을 달성하는 그림'을 의미하게 됩니다. 

 

만다라트 계획표는 오타니 쇼헤이 선수가 어린 시절 자신의 목표와 계획을 세분화하고 시각화하여 그림으로 표현해, 자신의 미래를 상상하고 그것을 실천시키는데 만다라트 계획표를 활용한 것으로 유명합니다. 

 

 

    오타니 쇼헤이 만다라트 계획표

만다라트 계획표는 궁극적인 목표 하나와 그 목표를 이루기 위한 8가지 세부 목표, 그리고 세부 목표를 이루기 위한 8가지 방법들로 구성이 되어 있습니다. 목표들은 모두 9칸으로 구성되어 있고, 9개의 칸이 합쳐져 81개의 목표와 실천계획을 입력하여 작성합니다. 얼핏 보면 복잡할 수 있지만 실제 이용 방법은 어렵지 않습니다. 

 

 

    만다라트 계획표를 이용한 계획 설정의 장점

명확한 목표설정 가능

만다라트 계획표를 활용하면, 목표를 명확하게 설정할 수 있습니다. 설정한 목표가 명확하게 눈에 보이기 때문에 동기부여를 강화하고, 자신이 어디로 가고 있는지 잘 알 수 있습니다. 

 

 

체계적인 계획수립 가능

만다라트 계획표를 이용하면, 목표달성을 위한 계획을 체계적으로 세울 수 있습니다. 각각의 목표를 달성하기 위해 필요한 일들을 세부적으로 나누고, 그에 따른 우선순위를 결정하게 됩니다. 이를 통해 전체적인 계획을 한눈에 파악하기 쉽고, 일정과 자원을 효율적으로 관리할 수 있습니다. 

 

 

계획의 실행 정도를 확인하고 검토가 가능

만다라트 계획표는 계획의 실행과 검토 과정에서 큰 도움을 줍니다. 목표와 계획을 한눈에 볼 수 있기 때문에, 계획을 차근차근 실행하면서 완료한 일들을 체크하거나 별도의 색으로 표시함으로써 진행상황을 시각적으로 확인할 수 있습니다. 이렇게 진행 상황을 파악하면서 계획을 수정하거나 개선할 수 있어 최종 목표까지 달성하는데 도움을 줍니다. 

 

 

동기부여와 자기 계발에 도움

만다라트 계획표는 일목요연한 구조와 시각적인 표현 덕분에 목표를 확인하기 쉽고, 이러한 장점 덕분에 동기부여에 도움이 됩니다. 핵심 목표는 작은 목표로 나누어져 있고, 작은 목표는 세부 실행 계획으로 설정되어 있습니다. 이 구조를 활용하며 작은 부분부터 목표를 달성해 나갈 수 있고, 이 과정에서 자신의 성장을 체감하게 되면 자신감이 상승하고 더 높은 목표를 향해 도전하게 됩니다.

 

 

좋은 습관 형성

만다라트 계획표 사용하면 일상생활에서 좋은 습관을 형성할 수 있습니다. 목표와 계획을 세우고 이를 실행하는 과정에서 시간 관리, 목표 설정, 자기 관리 등 다양한 능력을 기를 수 있습니다. 이러한 능력은 야구선수인 오타니 쇼헤이 선수뿐만 아니라 모든 분야의 직업, 모든 연령의 사람, 모든 목적과 목표에서 활용할 수 있는 좋은 습관입니다. 

 

 

 

    실현 가능한 계획표 작성법인 '만다라트 계획표' 양식

오타니 쇼헤이 만다라트 계획표를 활용한 계획설정은 명확한 목표의 설정, 계획의 체계화, 계획의 실행과 검토, 동기부여와 자기 계발, 그리고 좋은 습관 형성 등의 장점을 제공합니다. 이를 통해 개인의 성장과 발전을 도모할 수 있으며, 성공을 향한 발판으로 활용할 수 있습니다. 만다라트 계획표 양식을 공유하니 이를 통해 오타니 쇼헤이 선수와 같이 높은 목표를 향해 도전해 보시길 바랍니다. 

 

• 워드 파일(. docx) 만타라드 계획표 양식

madarart.docx

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• 파워포인트(. pptx) 파일 만타라드 계획표 양식

만다라트.pptx

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• 엑셀 파일(.xlsx) 만타라드 계획표 양식

만다라트.xlsx

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• Jpg 파일 만다라트 계획표 양식

오타니쇼헤이_만다라트계획표.jpg

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• 포토샵 PSD 파일 만다라트 계획표 양식

오타니쇼헤이_만다라트계획표.psd

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